Bekkenklachten tijdens en na zwangerschap
Als vrouwen tijdens de zwangerschap en/of de eerste negen maanden na de bevalling pijn hebben rondom de lage rug en het bekken spreken we van ‘zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn’. Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen heeft last van bekkenpijn.
Vaak wordt de pijn veroorzaakt doordat de bekkenbanden verweken om ruimte te maken voor jouw groeiende baby. Hierdoor komt het bekken als het ware op ‘losse schroeven te staan; de stabiliteit wordt tijdelijk minder en dit heeft vaak rug- en bekkenklachten tot gevolg. Meestal verdwijnen de klachten vanzelf na de bevalling, maar soms kan door de intensieve periode na de bevalling (het verzorgen en dragen van je kindje) het lichaam onvoldoende herstellen en dan is advies en behandeling van de (bekken)fysiotherapeut vaak gewenst.
Benieuwd hoe wij u van uw bekkenklachten af kunnen helpen? Neem contact op om een vrijblijvende intake te plannen voor een behandeling in Haarlem.
Wat kan de (bekken)fysiotherapeut voor je betekenen?
Een (bekken)fysiotherapeut kan u:
• Advies geven over de juiste houding en belasting
• De bekkengewrichten mobiliseren
• Massage-en rektechnieken toepassen om de spieren rondom het bekken los te maken
• Begeleiden met specifieke oefeningen om de spieren rondom het bekken sterker te maken
We raden ook aan om een (bekken)fysiotherapeut in te schakelen als je klachten na de bevalling niet verdwijnen. De (bekken)fysiotherapeut kan je begeleiden in het verbeteren van de kracht en functie van het bekken en de bekkenspieren zodat je de activiteiten en sporten weer geleidelijk kunt opbouwen.
De klachten van bekkenpijn door zwangerschap
• Pijn in de lage rug
• Pijn in de schaamstreek
• Pijn in de bilregio die soms uitstraalt richting de bovenbenen
• Pijn bij de start of na afloop van een activiteit
• Pijnklachten rondom de stuit
• Bekkenbodemklachten zoals urine-en of ontlastingsverlies en moeizaam plassen en/of poepen