U kunt ons bereiken op

Onze locatie

Achterlangs 17, 2019 XT Haarlem

Meditatie & Mindfulness in Haarlem

Meditatie & Mindfulness in Haarlem: Voor mensen die hun mind willen trainen om fit en vitaal te leven. De basis hiervoor is emotionele intelligentie, meditatie en mindfulness. Een gefocuste mind zorgt voor rust en tevredenheid.

Je hoofd blijft helder middenin de dagelijkse hectiek!

Hoe zijn de sessies opgebouwd?

Iedere sessie is losstaand, je kunt dus op elk moment instappen.
Elke sessie staat er een thema centraal. Bijvoorbeeld:
  • Waar zit toch de stopknop van mijn gedachten?
  • Loslaten? In het nu leven? Hoe dan?!
  • Adem in, adem uit – verbeter je focus!
Elke sessie duurt 1,5 uur. Er is een deel theorie en een deel praktijk, waarin we begeleide meditaties beoefenen.
De meditaties vereisen geen ingewikkelde lotushouding en kunnen gewoon op een stoel worden gedaan. Je gaat naar huis met praktische tools en inzichten die je direct helpen in je dagelijks leven.

Wat zijn de resultaten van meditatie & mindfulness?

  • Verminder en voorkom stress op een snelle manier
  • Creëer meer rust, helderheid, creativiteit en focus
  • Verbeter de kwaliteit van je slaap op natuurlijke wijze
  • Verbeter de relatie met jezelf en de mensen om je heen
  • Bevorder je besluitvaardigheid en luistervaardigheid
  • Optimaliseer het gebruik van je tijd, leef efficiënter

Neem contact op met Tineke van Oosten om een sessie in te plannen:

tineke@omnira.nl

Meditatie & Mindfulness specialist
Tineke van Oosten Meditatie & Mindfulness specialist

Benieuwd hoe je meer fit en vitaal kan leven?

Neem contact op om een Meditatie & Mindfulness sessie in te plannen.

Top